Yan to be fit

Sejak selalu sangat bacaan blood pressure tak cantik, google kata perlu tukar lifestyle maka Cik Yan decide kena exercise.

Konon awal tahun plan dorang gi sekolah, kita jogging kat sekolah atau taman berdekatan tapi bila hari bekerja, kawasan jadi seperti tak ramai orang maka keselamatan meragui.

Tengok2 kasut sukan tercabut sudah tapaknya maka bertambah la niat nak jogging tersasar. Cuma lepas bacaan blood pressure tu, mula rasa okay, nak exercise tapi untuk permulaan perlukan teman. Join gym rasanya susah la sebab tak selesa dengan percampuran pelbagai jantina. Lagilak karang terasa segan mula lagi malas nak gi. Di situ nanti mula duit melayang dan segalanya ntah kemana.

Jadi decide nak personal trainer selepas dapat persetujuan En Suami sebab gym kawasan rumah tak ramai mana. Dapat pulak kawan yang memang kerja dalam bidang ni siap pasal lemak, berat tulang semua kena sukat.

Maka gambar tu nak menunjukkan semangat yang mendatang dan semoga berterusan lepas abis session. Abih session tu macam ngan bulan puasa, maka raya nanti pada masa sesuai kena mula aktiviti senaman yang lain macam berenang ke atau jogging kat MSN.

Sekian...yan to be fit.